在大多数人看来,年龄较大的女性更担心35岁以上的孩子会增加流产、畸形、妊娠糖尿病等风险。事实上,老年男性也有很高的生育风险,因为当他们到了一定年龄,他们的睾丸功能会下降,精子质量会变差。

男子多大时精子质量开始下降?
男性最好的黄金时期是25-35岁。这个年龄段的男性精子是最好的,最有活力的,最有可能让女性怀孕。但如果超过这个年龄,精子质量也会下降。因此,为了要孩子,不仅女人必须早,男人也必须早。

男人精子质量和年龄

影响精子质量的因素有哪些?

缺乏营养物质:
维持精子质量离不开体内的维生素C、锌、维生素E等元素,因为这些营养物质不仅能帮助提高精子质量,增加精子活性,还能促进精子与卵子的结合,补充营养,最重要的是多吃。蔬菜和水果,优质蛋白质(鸡蛋、豆类、鱼类、家禽),少吃高脂肪肉类。

吸烟和饮酒:
虽然运动有益于健康,但过度运动对男性来说是一种危害,因为过度运动会降低体内睾丸激素水平,影响男性生育能力。如果一个男人正准备怀孕,他必须知道如何适可而止 。

当一个男性朋友35岁的时候,如果你想稳定精子的下降,你可以保持一种健康的方式,通过喂养的方式来提高你的精子,所以最好的方法不是做这两件事。这可能会使精子变差。